Μ?ρος πρ?το <br />1. Μετρ?στε σωστ? τον χρ?νο που δαπαν?θηκε<br />?χει ανακαλυφθε? ?τι μ?νο το 17% περ?που του πληθυσμο? ε?ναι σε θ?ση να εκτιμ?σει με ακρ?βεια τον χρ?νο που περν?ει. Με ?να εργαλε?ο παρακολο?θησης χρ?νου ?πως το Rescue Time, μπορε?τε να δε?τε ακριβ?ς π?σο χρ?νο ξοδε?ετε σε δι?φορες δραστηρι?τητες, συμπεριλαμβανομ?νων των μ?σων κοινωνικ?ς δικτ?ωσης και του email.<br />2. Κ?ντε διαλε?μματα<br />Επιτρ?ποντας στον εαυτ? σας να κ?νει περι?δους αν?παυσης κατ? τη δι?ρκεια μεγ?λων εργασι?ν, σας επιτρ?πει να διατηρε?τε ?να σταθερ? επ?πεδο αριστε?ας. Ωστ?σο, η εργασ?α σε μια εργασ?α χωρ?ς διαλε?μματα ?χει ως αποτ?λεσμα τη σταδιακ? πτ?ση της απ?δοσης.<br />