&iquest;Harto de ver tu desorden digital d&iacute;a tras d&iacute;a? &iquest;Sueles abrumarte por los miles de correos no le&iacute;dos y notificaciones o apps descargadas sin mucho prop&oacute;sito? &iquest;Te gustar&iacute;a saber c&oacute;mo empezar una limpieza digital? Te gustar&iacute;a un cambio en tu rutina para separarte de la tecnolog&iacute;a? Entonces sigue leyendo&hellip;<br /><br />&ldquo;La tecnolog&iacute;a es importante, pero lo &uacute;nico que realmente importa es lo que hacemos con ella&rdquo; - An&oacute;nimo<br /><br />Esta gu&iacute;a no es una lista de dos semanas o solo treinta pasos, sino que es un recurso amplio de consejos y h&aacute;bitos que te ayudar&aacute;n a mantener tu organizaci&oacute;n digital a largo plazo.&nbsp;<br /><br />En esta gu&iacute;a podr&aacute;s, por un lado, comprender la psicolog&iacute;a detr&aacute;s de la adicci&oacute;n a la psicolog&iacute;a. Y por otro lado, aborda sobre c&oacute;mo hacer una desintoxicaci&oacute;n digital.&nbsp;<br /><br />En este libro, descubrir&aacute;s:&nbsp;<ul> <li>Pasos claros y efectivos para llevar a cabo tu limpia digital.</li> <li>Tareas y preguntas que te ayudar&aacute;n a salir de tu desorden digital.&nbsp;</li> <li>Consejos para crear mejores h&aacute;bitos digitales.&nbsp;</li> <li>Todo lo que consiste la definici&oacute;n de la adicci&oacute;n a la tecnolog&iacute;a.&nbsp;</li> <li>Objetos de obsesi&oacute;n m&aacute;s comunes entre los adictos a la tecnolog&iacute;a.&nbsp;</li> <li>Descubre todos los signos que revelan la adicci&oacute;n y si tu entras en la categor&iacute;a.&nbsp;</li> <li>Y M&aacute;s</li></ul><br />Todas las adicciones, desde la obsesi&oacute;n por el juego y las drogas hasta los videojuegos y la tecnolog&iacute;a, se basan en la misma din&aacute;mica fundamental: la expectativa del cerebro de que realizar una actividad concreta producir&aacute; una recompensa.<br /><br />&iquest;Est&aacute;s cansado de que la tecnolog&iacute;a te controle a ti? &iexcl;No esperes m&aacute;s! &iexcl;Desplaza hacia arriba y a&ntilde;ade al carrito de compra!