<b>Impara il potere del &ldquo;qui e ora&rdquo;</b><br /><br />Ci sono sconfinati tesori di pace, felicit&agrave; e amore dentro di noi, che solo la nostra consapevolezza pu&ograve; portare alla luce. La &ldquo;mindfulness yogica&rdquo; &egrave; una speciale pratica di consapevolezza, che agisce sia sulla vita quotidiana che sulla vita interiore. Questo manuale pratico &egrave; strutturato come la scalata a una montagna: divertente, gioioso, creativo e pieno di esercizi stimolanti.<br />Per ogni giorno del mese troverai:<ul> <li>un principio fondamentale per potenziare il momento presente</li> <li>riflessioni guidate per la tua vita</li> <li>una posizione yoga per approfondire la consapevolezza</li> <li>una meditazione su un insegnamento specifico di Yogananda sull&rsquo;Eterno Presente</li> <li>un&rsquo;affermazione trasformante di Yogananda o Swami Kriyananda.</li></ul><i><b>Dopo 30 giorni, ti troverai sulle vette della Felicit&agrave;!</b></i>