E&rsquo; un compendio unico degli insegnamenti di Paramhansa Yogananda sulla meditazione,&nbsp;un tesoro assoluto che rester&agrave; un pilastro di riferimento per tutti i ricercatori spirituali, sia principianti che avanzati.<br />Il libro presenta&nbsp;l&rsquo;antica tecnica di meditazione di&nbsp;<i>Hong So</i>, portata in Occidente da Yogananda e insegnata dal suo discepolo diretto Swami Kriyananda. Il manuale &egrave; suddiviso in&nbsp;tre parti.&nbsp;La prima&nbsp;descrive&nbsp;la tecnica di base per tutti&nbsp;e insegna come praticarla con successo.&nbsp;La seconda&nbsp;aiuta ad approfondire la meditazione in sette settimane, imparando a praticare atteggiamenti yogici durante la vita quotidiana.&nbsp;La terza&nbsp;&egrave; dedicata al conseguimento dello scopo pi&ugrave; elevato:&nbsp;la realizzazione del S&eacute;.<br />Con meditazioni scaricabili online!