Habitar-me na triunidade do ser. E-book. Formato EPUB - 9791220132961

Já lhe aconteceu sair do trabalho a dizer que antes de entrar em casa vai passar na mercearia e só voltar a pensar nisso quando abre o frigorífico e não tem nada para jantar?
Já experienciou momentos em que a sua cabeça lhe diz para avançar, mas o corpo parece bloqueado?
Quantas super ideias já teve para um novo projeto, mas faltou-lhe a coragem para avançar?
Se se reconheceu em algum destes exemplos, provavelmente, esqueceu-se ou não sabe como equilibrar os seus múltiplos centros de sabedoria e, é provável, que esteja a tentar navegar pela vida guiando-se apenas pelo cérebro que tem dentro da sua cabeça.
Pesquisas recentes atestam que temos três cérebros que trabalham juntos para influenciar quem somos e como interagimos com o mundo à nossa volta, afetando a nossa perceção dos acontecimentos, a aprendizagem, a tomada de decisão, a motivação, a escolha e o comportamento.
Hoje, a cabeça (sistema nervoso central), o coração (sistema nervoso cardíaco) e o intestino (sistema nervoso entérico) estão classificados como cérebros funcionais e as suas interações têm uma relevância significativa na determinação da nossa essência e identidade, sendo responsáveis pelo estado ótimo da nossa saúde mental, emocional, física e espiritual.
Habitar-me convida o leitor a realojar e a religar toda a inteligência e sabedoria que o habitam, desenvolvendo um profundo estado de conexão e presença mindful, e a reconhecer a linguagem de cada um dos seus cérebros para que aprenda a comunicar com e a partir deles em congruência e alinhamento internos, consolidando, dentro de si, o acesso à sua consciência criativa e construindo um lugar de amplitude percetiva e de conexão ao ritmo da vida.
Ao longo de 11 exercícios simples e práticos, a atenção, a respiração e o movimento serão os 3 pilares deste retorno a casa. Bem-vindo de volta a casa! Este é o seu lugar! Aqui, em si!
 
Joana Sobreiro nasceu a 30 de novembro de 1983 em Lisboa.
Desde cedo, a expressão artística e criativa esteve presente na sua vida. Formou-se em Design gráfico e, mais tarde, em Gestão de Marketing.
Há 13 anos, iniciou uma nova caminhada de aprendizagem profissional, que revelou as pessoas e as suas vidas, como o expoente máximo da manifestação da arte. Nos últimos 10 anos, tem se dedicado ao trabalho com o desenvolvimento humano como trainer de Programação Neurolinguística e de Mindfulness, assim como coach e consultora de mudança generativa.