Abwehrarbeit auf den Außenpositionen in der „offensiven“ und aggressiven 6:0 Deckung (TE 199)Handball Fachliteratur. E-book. Formato PDF - 9783956410949

Un ebook di Madinger Jörg edito da DV Concept, 2016

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Abwehrarbeit auf den Außenpositionen in der „offensiven“ und aggressiven 6:0 Deckung (TE 199)Handball Fachliteratur. E-book. Formato PDF ebook di Jörg Madinger

Ziel dieser Trainingseinheit ist das Verbessern der Abwehrarbeit in einer „offensiv“ ausgerichteten 6:0 Abwehr auf den Außenpositionen. Nach der Erwärmung und einer Laufkoordinationsübung folgt mit zwei Variationen zur Ballgewöhnung bereits die Laufbewegung für die Außendeckungs-spieler. Nach dem Torhüter einwerfen wird mit zwei individuellen Abwehrübungen die „offensive“ Laufbewegung auf der Außenbahn geübt und im anschließenden Spiel angewendet. Ein Sprintwettkampf rundet die Trainingseinheit ab.

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)
- Laufkoordination (10/20)
- Ballgewöhnung (15/35)
- Torhüter einwerfen (10/45)
- Abwehr/individuell (10/55)
- Abwehr/individuell (10/65)
- Abschlussspiel (15/80)
- Sprintwettkampf (10/90)

Schwierigkeit:
Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)

Informazioni bibliografiche

Titolo: Abwehrarbeit auf den Außenpositionen in der „offensiven“ und aggressiven 6:0 Deckung (TE 199)Handball Fachliteratur. E-book. Formato PDF
Autore: Madinger Jörg
Editore: DV Concept
Data di Pubblicazione: 26 Giugno '16
Formato: PDF
Protezione: Filigrana digitale
ISBN-13: 9783956410949