Antizipatives Abwehrverhalten durch Herausfangen von Bällen trainieren (TE 191)Handball Fachliteratur. E-book. Formato PDF - 9783956411304
Un ebook di Madinger Jörg edito da DV Concept, 2017
- € 2.99
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im antizipativen Abwehrverhalten, mit dem Ziel, Bälle abzufangen. Nach der Erwärmungsphase folgt eine koordinative Übung, in der das Herausprellen des Balls geübt wird und eine anschließende Reaktionsübung. In der Ballgewöhnung liegt der Schwerpunkt im Abfangen des Balls und beim Torhüter einwerfen auf dem Torwurf nach dem Abfangen. Die folgenden beiden Übungen erweitern methodisch das Herausfangen und werden am Schluss mit einer 3gg3 Übung abgerundet.
Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)
- Laufkoordination (10/20)
- Abwehr/individuell (10/30)
- Ballgewöhnung (10/40)
- Torhüter einwerfen (10/50)
- Abwehr/individuell (15/65)
- Abwehr/Kleingruppe (15/80)
- Abwehr/Team (10/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten
Schwierigkeit:
Einfache Anforderung (alle Jugend-Aktivenmannschaften)
Informazioni bibliografiche
- Titolo: Antizipatives Abwehrverhalten durch Herausfangen von Bällen trainieren (TE 191)Handball Fachliteratur. E-book. Formato PDF
- Autore: Madinger Jörg
- Editore: DV Concept
- Data di Pubblicazione: 21 Febbraio '17
- Formato: PDF
- Protezione: Filigrana digitale
- ISBN-13: 9783956411304