Erarbeiten der Grundschnelligkeit mit schnellem Aufgabenwechsel (TE 133)Handball Fachliteratur. E-book. Formato PDF - 9783943899658

Un ebook di Madinger Jörg edito da DV Concept, 2013

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Erarbeiten der Grundschnelligkeit mit schnellem Aufgabenwechsel (TE 133)Handball Fachliteratur. E-book. Formato PDF ebook di Jörg Madinger

Beschreibung:
Schnelles Reagieren auf sich ändernde Situationen ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Eine Laufkoordination mit schnellen Richtungswechseln und ein intensives kleines Spiel bilden den Auftakt. Nach dem Hauptteil mit offenen Spielsituationen schließt eine Sprintübung das Training ab.

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)
- Laufkoordination (10/20)
- Kleines Spiel (10/30)
- Ballgewöhnung (10/40)
- Torhüter einwerfen (10/50)
- Angriff / Kleingruppe (15/65)
- Angriff / individuell (15/80)
- Abschlusssprint (10/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

Schwierigkeit:

Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Informazioni bibliografiche

Titolo: Erarbeiten der Grundschnelligkeit mit schnellem Aufgabenwechsel (TE 133)Handball Fachliteratur. E-book. Formato PDF
Autore: Madinger Jörg
Editore: DV Concept
Data di Pubblicazione: 24 Marzo '13
Formato: PDF
Protezione: Filigrana digitale
ISBN-13: 9783943899658