Beschreibung:<br/><br/>Das Erarbeiten der Grundschnelligkeit ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Viel Wert wird auf schnelle Beinbewegungen gelegt (Laufkoordination). Die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen sind geprägt von schnellen koordinativen Beinbewegungen.<br/><br/>Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten<br/>- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Gesamtzeit im Training: 10 Minuten)<br/>- Kleines Spiel (10/20)<br/>- Laufkoordination (15/35)<br/>- Ballgewöhnung (10/45)<br/>- Torhüter einwerfen (10/55)<br/>- Angriff /Individuell (10/65)<br/>- Angriff / Kleingruppe (15/80)<br/>- Abschlusssprint (10/90)<br/>Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten<br/><br/>Schwierigkeit: <br/>Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)