Reaktionstraining – auf wechselnde Situationen schnell reagieren (TE 291)Handball Fachliteratur. E-book. Formato PDF - 9783956411779

Un ebook di Madinger Jörg edito da DV Concept, 2017

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Reaktionstraining – auf wechselnde Situationen schnell reagieren (TE 291)Handball Fachliteratur. E-book. Formato PDF ebook di Jörg Madinger

Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im Schulen der Reaktionsfähigkeit auf sich wechselnde Anforderungen / Spielsituationen. Nach der Erwärmung und einer Übung zur Laufkoordination folgt die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen. Die folgenden Angriffsübungen bedingen schnelle Reaktionen auf sich wechselnde Anforderungen. Die Spieler müssen wachsam auf die Signale des Trainers achten. Ein Sprintwettkampf rundet diese Trainingseinheit ab.

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)
- Laufkoordination (15/25)
- Ballgewöhnung (10/35)
- Torhüter einwerfen (10/45)
- Angriff/individuell (10/55)
- Angriff/Kleingruppe (15/70)
- Abwehr/Team (10/80)
- Abschlusssprint (10/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

Schwierigkeit:
Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Informazioni bibliografiche

Titolo: Reaktionstraining – auf wechselnde Situationen schnell reagieren (TE 291)Handball Fachliteratur. E-book. Formato PDF
Autore: Madinger Jörg
Editore: DV Concept
Data di Pubblicazione: 05 Aprile '17
Formato: PDF
Protezione: Filigrana digitale
ISBN-13: 9783956411779