Schnelles Umschalten in die erste Welle (TE 172)Handball Fachliteratur. E-book. Formato PDF - 9783956411274

Un ebook di Madinger Jörg edito da DV Concept, 2017

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Schnelles Umschalten in die erste Welle (TE 172)Handball Fachliteratur. E-book. Formato PDF ebook di Jörg Madinger

Das schnelle Umschalten von der Abwehr in die erste Welle, ist Hauptthema der vorliegenden Trainingseinheit. Nach einer kurzen Erwärmung wird dieses Thema in einem kleinen Spiel sofort aufgegriffen. Nach der Ballgewöhnung wird das Torhüter einwerfen mit einem Konter verbunden. Es folgt eine Wurfserie. In der anschließenden 1gegen1 Übung und dem abschließenden Spiel ist das schnelle Umschalten dann in der Praxis gefordert.

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)
- kleines Spiel (10/20)
- Ballgewöhnung (15/35)
- Torhüter einwerfen (10/45)
- Angriff/Wurfserie (20/65)
- Angriff/individuell (15/80)
- Abschlussspiel (10/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

Schwierigkeit:
Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Informazioni bibliografiche

Titolo: Schnelles Umschalten in die erste Welle (TE 172)Handball Fachliteratur. E-book. Formato PDF
Autore: Madinger Jörg
Editore: DV Concept
Data di Pubblicazione: 21 Febbraio '17
Formato: PDF
Protezione: Filigrana digitale
ISBN-13: 9783956411274