Trefferquote durch gezieltes Torwurftraining nach Vorgabe steigern (TE 181)Handball Fachliteratur. E-book. Formato PDF - 9783956411342
di Jörg Madinger
edito da DV CONCEPT , 2017
Formato: PDF - Protezione: Filigrana digitale
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Verbessern der Trefferquote der Werfer. Nach der Erwärmungsphase und einer Übung zur Laufkoordination, wird in der Ballgewöhnung direkt die Präzision auf ein Ziel geübt. Das Torhüter einwerfen und eine Wurfserie werden durch Wurfvorgaben des Trainers gesteuert. Eine 1gegen1 Übung mit koordinativer Voraufgabe und ein Abschlussspiel schließen diese Trainingseinheit.<br/><br/>Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten<br/>- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)<br/>- Laufkoordination (10/20)<br/>- Ballgewöhnung (10/30)<br/>- Torhüter einwerfen (15/45)<br/>- Angriff/Wurfserie (20/65)<br/>- Angriff/individuell (15/80)<br/>- Abschlussspiel (10/90)<br/>Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten<br/><br/>Schwierigkeit:<br/>Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Ean
9783956411342
Titolo
Trefferquote durch gezieltes Torwurftraining nach Vorgabe steigern (TE 181)Handball Fachliteratur. E-book. Formato PDF
Autore
Editore
Data Pubblicazione
2017
Formato
PDF
Protezione
Filigrana digitale
Punti Accumulabili