Wurfserien mit Belastung (TE 277)Handball Fachliteratur. E-book. Formato PDF - 9783956411731
Un ebook di Madinger Jörg edito da DV Concept, 2017
- € 2.99
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in belastenden Wurfserien aus dem Rückraum, von der Außenposition und aus dem Konter. Die Wurfserien beinhalten Sprünge und Tempoläufe vor und zwischen den Würfen. Nach der Erwärmung mit Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen, folgen die drei Wurfserien. Ein Sprintwettkampf rundet diese laufintensive Trainingseinheit ab.
Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)
- Ballgewöhnung (15/25)
- Torhüter einwerfen (10/35)
- Angriff/Wurfserie (15/50)
- Angriff/Wurfserie (15/65)
- Angriff/Wurfserie (15/80)
- Abschlusssprint (10/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten
Schwierigkeit:
Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Informazioni bibliografiche
- Titolo: Wurfserien mit Belastung (TE 277)Handball Fachliteratur. E-book. Formato PDF
- Autore: Madinger Jörg
- Editore: DV Concept
- Data di Pubblicazione: 28 Marzo '17
- Formato: PDF
- Protezione: Filigrana digitale
- ISBN-13: 9783956411731
Innovative Übungen im HandballtrainingPassen und Fangen, Werfen, Sprinten.... E-book. Formato EPUB
Jörg Madinger
edizioni DV Concept
Innovative Übungen im HandballtrainingPassen und Fangen, Werfen, Sprinten.... E-book. Formato PDF
Jörg Madinger
edizioni DV Concept
Training of defensive and semi-offensive cooperative defense strategies for handball teams60 exercises – From 1-on-1 to small group and team defense. E-book. Formato EPUB
Jörg Madinger
edizioni DV Concept
Training of defensive and semi-offensive cooperative defense strategies for handball teams60 exercises – From 1-on-1 to small group and team defense. E-book. Formato PDF
Jörg Madinger
edizioni DV Concept
Special Handball Practice 1 - Step-by-step training of a 3-2-1 defense system. E-book. Formato EPUB
Jörg Madinger
edizioni DV Concept
