Ksiazka dla kazdego, kto chce zdrowo sie odzywiac, unikac szkodliwej zywnosci i cieszyc sie zgrabna sylwetka. Zamiast liczyc kalorie i starac sie zmiescic w odpowiednim przedziale BMI - autorka ksiazki pokazuje, ze wystarczy zmienic przyzwyczajenia zywieniowe i dostarczac organizmowi wartosciowych skladników, a wtedy waga dojdzie do optymalnego poziomu. Autorka w prosty sposób przedstawia, co jesc, aby schudnac i utrzymac linie, czego unikac w swoim menu, jak skutecznie cwiczyc i jak zastapic cukier zdrowymi zamiennikami. Odchudzanie potrafi byc prawdziwym koszmarem- w dodatku rzadko kiedy dziala, a zatem jesli chcesz byc szczesliwa i zdrowa ciesz sie nowym stylem zycia, nowymi produktami, zapachami, smakami, po prostu ciesz sie jedzeniem, zyciem i zapomnij raz na zawsze o odchudzaniu - radzi autorka.