&iquest;Sueles ser muy duro contigo mismo cuando cometes un error? &iquest;A menudo sientes que vives una lucha interna? Ahora es bien sabido que tan solo el 8 por ciento de las personas son capaces de alcanzar sus objetivos, &iquest;pero entonces cu&aacute;l es el secreto que los hace diferente al 92% restante?<br /><br />&ldquo;Nada libera tanto como perdonar, nada renueva tanto como olvidar&rdquo; - Ray A. Davis&nbsp;<br /><br />Muchos expertos en la salud mental han hecho de la autoestima la &uacute;nica medida principal de la salud psicol&oacute;gica&nbsp; &iquest;eso no podr&iacute;a limitar mucho las posibles soluciones?&nbsp;<br /><br />Afortunadamente se ha tomado en cuenta otra alternativa &uacute;til desde la filosof&iacute;a budista: la autocompasi&oacute;n.<br /><br />Con este libro, descubrir&aacute;s:&nbsp;<ul> <li>Todo sobre el concepto de autocompasi&oacute;n y sus diferentes perspectivas.</li> <li>Los principales componentes de la autocompasi&oacute;n.&nbsp;</li> <li>Descubre lo que genera la autocompasi&oacute;n.&nbsp;</li> <li>M&eacute;todos probados para desarrollar la disciplina mental desde cero, incluso si actualmente te consideras la persona m&aacute;s perezosa y desmotivada de todos los tiempos.</li> <li>Los catastr&oacute;ficos efectos que la falta de disciplina mental puede traer a tu vida, y c&oacute;mo evitar esta situaci&oacute;n no deseada.</li> <li>Y m&aacute;s&hellip;</li></ul><br />&iexcl;No lo dudes m&aacute;s! Si te gustar&iacute;a aprender todo sobre la autocompasi&oacute;n y c&oacute;mo aplicarlo a tu vida diaria &iexcl;este es el libro para ti! &iexcl;Despl&aacute;zate hacia arriba y a&ntilde;ade esta gu&iacute;a al carrito ahora!