Cura y protege tu cerebro
Incluyendo notas de dieta
El resumen obligatorio de “Alimenta tu cerebro: el poder de la flora intestinal para curar y proteger tu cerebro... de por vida” por el Dr. David Perlmutter.
La tasa de prevalencia crece en enfermedades crónicas debilitantes como el autismo, la depresión, el Alzheimer y la demencia. Sin embargo, los avances en la prevención y el tratamiento de estas enfermedades son casi inexistentes. La verdad es que las mayoría de los doctores reciben una formación para tratar los síntomas y no la causa de la enfermedad, ni buscar forma de prevenirla. La buena noticia es que se acerca una revolución médica que cambiará para siempre como entendemos, prevenimos y tratamos estas enfermedades.
Este completo resumen del libro de Dr. David Pelmutter explica:
* El poder de la nueva ciencia a través del uso de estudios claves, clínicos y de laboratorio, y de resultados destacables de doctores y pacientes de diferentes partes del mundo.
* Cómo las opciones de estilo de vida como la dieta, el ejercicio, el dormir y el manejo del estrés influyen en nuestra salud cerebral y expresiones genéticas.
* Las claves fundamentales para nutrir un microbioma saludable.
Es importante tomar las riendas de nuestra salud a través de una educación continua y participación. Lea este resumen y aplique las ideas para prevenir y curar las enfermedades debilitantes que lo amenazan a usted y a sus seres queridos.
Esta guía incluye:
* Resumen del libro—el resumen ayuda a entender las ideas claves y recomendaciones.
* Videos en línea—reproducción de conferencias públicas según demanda y seminarios sobre los temas abordados en el capítulo.
* Notas de dieta—resumen conciso de los principios dietéticos, que incluyen (a) indicaciones generales, (b) alimentos para comer a diario, (c) al