L&rsquo;attuale stile di vita ci costringe ad un continuo adattamento. Molte delle realt&agrave; che pochi anni fa erano certezze, oggi costituiscono&nbsp;solo un ricordo.<br />La prospettiva di vita attuale, ci pone in una condizione simile a quella dei militari che si muovono in un territorio sconosciuto. Bisogna avere mappe sempre aggiornate ed &egrave; necessario mantenersi efficienti a livello mentale, fisico ed emotivo.<br />Il potere pi&ugrave; grande degli esseri umani &egrave; esplorare ed emulare, tutto quello che viene raggiunto da altri pu&ograve; essere copiato acquisendone gli stessi benefici. In questo manuale&nbsp;sono raccolte dodici tecniche&nbsp;per acquisire e conservare benessere, salute, serenit&agrave; e soddisfazione personale.