Was m&uuml;ssen Sie tun, um mit dem Denken aufzuh&ouml;ren und keine Gedanken mehr zu haben?<br /><br />Nichts!<br /><br />Du bist die stille Pr&auml;senz, die sich gelegentlich mit Gedanken unterh&auml;lt.<br /><br />Deine wahre Natur ist null Gedanken.<br /><br />Aber da es in einem Zustand der Verzauberung und Konditionierung schwierig ist, seine wahre Natur (friedlich und still) zu erkennen, muss man lernen, anders zu denken.<br /><br />Denken Sie wenig, anstatt zu viel zu denken.<br /><br />Denken Sie gut statt schlecht zu denken.<br /><br />Zu viel und schlecht zu denken bedeutet: sich beschweren, sich st&auml;ndig Sorgen machen, alles negativ sehen, immer Zweifel haben, das Unerwartete f&uuml;rchten, in Angst leben usw.<br /><br />Wir alle haben uns manchmal beschwert, und wir haben uns alle mindestens einmal in unserem Leben Sorgen gemacht.<br /><br />Diese Aktivit&auml;t, wenn sie &uuml;berm&auml;&szlig;ig wird, kann zu ungez&uuml;geltem Denken, Alarmismus, Neurosen, Paranoia f&uuml;hren. Kurz gesagt, es dr&auml;ngt uns, zu viel zu denken und schlecht zu denken.<br /><br />Gr&uuml;beln ist eine Form des diskursiven Denkens, oft begleitet von negativen Emotionen, was dazu f&uuml;hrt, dass alles andere als eine L&ouml;sung gefunden wird.<br /><br />Gr&uuml;beln (und Beschweren) kann als &quot;die Analyse des Problems, auch wenn es L&ouml;sungen gibt&quot; definiert werden.<br /><br />Beim Gr&uuml;beln kann es um die Vergangenheit und/oder die Zukunft gehen. Daraus folgt, dass diejenigen, die gr&uuml;beln (und zwischen Vergangenheit / Zukunft oszillieren), niemals in der Gegenwart bleiben.<br /><br />Mit anderen Worten, wenn Sie zu viel (und falsch) denken, sehen Sie die Realit&auml;t der Fakten nicht, und die L&ouml;sung ist unter einem Meer unn&ouml;tiger Probleme verborgen.<br /><br />In diesem Buch gibt es einige einfache Tricks, um weniger (und besser) zu denken.<br /><br />Nach einem kurzen praktischen Teil werden wir eine eingehende Studie &uuml;ber den Unterschied zwischen gutem und schlechtem Denken durchf&uuml;hren.