Programma di Narrazione Trasformativa Metodo Avanzato di Coaching per Riscrivere la Tua Vita e la Tua Personalità COME CAPIRE QUELLO CHE DESIDERI DAVVERO DALLA VITA Cos'è la Narrazione Trasformativa e come può modificare la tua vita. L'importanza dell'autoanalisi e la sua efficacia nel corso del tempo. Come raggiungere l'autorealizzazione partendo da una puntuale definizione degli obiettivi. COME CAMBIARE IL TUO PASSATO Il "qui ed ora" della psicologia umanistica: cos'è e come applicarlo. Come rielaborare le esperienze passate modificando il modo di visualizzarle. Come utilizzare lo schema leva/aggiungi per conferire nuovi significati e valenze alle tue esperienze passate. COME CAMBIARE IL TUO PRESENTE Come utilizzare il diario della gratitudine per focalizzarsi sugli aspetti positivi del presente. Come modificare le tue condizioni attuali grazie alle profezie che si autodeterminano. Come innescare il cambiamento attraverso una corretta gestione del tempo. COME PROGETTARE IL TUO FUTURO Le 3 credenze disfunzionali: come scardinarle per plasmare il tuo futuro. Come formulare le domande giuste per generare risposte coerenti in grado di attivare emozioni positive. Come rimpiazzare le vecchie credenze con credenze nuove e più funzionali. COME ELIMINARE GLI ULTIMI OSTACOLI VERSO LA TUA AUTOREALIZZAZIONE Come dare libero sfogo alle opinioni motivanti per raggiungere i tuoi obiettivi. Come disinnescare un pensiero disfunzionale per renderlo realmente innocuo. Come gestire le emozioni per non esserne più dominato.