&Egrave; sorprendente come il corpo invii segnali specifici atti a esplicitare sentimenti ben precisi. Ogni movimento pu&ograve; rivelare molto della personalit&agrave; di un essere umano.<br />La comunicazione gestuale si fonda su precise regolamentazioni, questo a testimoniare che l&rsquo;individuo &egrave; un&rsquo;unit&agrave; indissolubile di mente e corpo. &Egrave; necessario mantenere entrambi in salute per raggiungere il giusto equilibrio e sviluppare la forza opportuna per affrontare le cadute fisiche e morali. Forza di volont&agrave;, antifragilit&agrave; e resistenza cooperano nella strutturazione dell&rsquo;individualit&agrave; cercando di abbattere barriere ma soprattutto lo stress, imputato principale di tante patologie pi&ugrave; o meno invalidanti e responsabile delle tre reazioni che si possono verificare: l&rsquo;attacco, la fuga, la paralisi e auspicabilmente l&rsquo;osservazione del fenomeno.<br />Marco Marsico, in Fight Flight Freezing Zone, dettagliatamente spiega le origini di molti squilibri emotivi, e fornisce una serie di indicazioni molto importanti. Ad esempio imparare tecniche di autodifesa, che all&rsquo;occorrenza possono salvare la vita, pu&ograve; essere un modo preventivo per la salvaguardia da ogni tipo di aggressione, utile a evitare situazioni di rischio.<br />Marco Marsico &egrave; un preparatore atletico eccellente. Esperto in molte discipline sportive, condivide con il suo pubblico l&rsquo;esperienza che ha raccolto in molti anni; attraverso l&rsquo;impegno, la seriet&agrave; e la consapevolezza che nulla si ottiene senza dedizione, fatica e sacrificio, giunge a noi con un testo bellissimo, tutto da leggere.