&iquest;Ya van meses dici&eacute;ndote a ti mismo que hoy ser&aacute; el &uacute;ltimo cigarro y prende otro al d&iacute;a siguiente? &iquest;Acaso existe una manera correcta y definitiva de dejarlo? &iquest;Est&aacute;s preparado para dejar de fumar? Entonces sigue leyendo&hellip;<br /><br />&ldquo;Fumar puede ser un placer ef&iacute;mero, pasajero y moment&aacute;neo, pero dejar de fumar es una satisfacci&oacute;n plena, continua y m&aacute;s all&aacute; del tiempo&rdquo;. - An&oacute;nimo&nbsp;<br /><br />Todos conocemos los riesgos para la salud que conlleva fumar, pero eso no hace que sea m&aacute;s f&aacute;cil dejarlo.&nbsp;<br /><br />Tanto si eres un adolescente que s&oacute;lo fuma ocasionalmente como si eres un fumador de toda la vida que fuma un paquete al d&iacute;a, dejar de fumar puede ser realmente dif&iacute;cil.<br /><br />Cada vez que piensas en dejarlo, al final del d&iacute;a te encuentras pregunt&aacute;ndote: &iquest;por qu&eacute; ser&aacute; tan dif&iacute;cil dejarlo?&nbsp;<br /><br />Fumar puede ser una forma de afrontar la depresi&oacute;n, la ansiedad o incluso el aburrimiento. Para dejar de fumar con &eacute;xito, hay que enfrentarse tanto a la adicci&oacute;n como a los h&aacute;bitos y rutinas que la acompa&ntilde;an. Pero &iexcl;es posible!<br /><br />En este libro, descubrir&aacute;s:&nbsp;<ul> <li>M&eacute;todos ingeniosos que le permitir&aacute;n romper con su adicci&oacute;n a la nicotina.&nbsp;</li> <li>Beneficios en tu vida y salud al dejar de fumar por completo.&nbsp;</li> <li>Conoce todo lo que sucede en tu cuerpo con investigaciones cient&iacute;ficas probadas en personas que han dejado el cigarro.&nbsp;</li> <li>T&eacute;cnicas y mejores h&aacute;bitos para continuar por el camino sin fumar.&nbsp;</li> <li>Herramientas para evaluar tu proceso y ser m&aacute;s consciente de tus emociones vinculadas al h&aacute;bito de fumar.&nbsp;</li> <li>Todo lo que tienes que saber en caso de una reca&iacute;da.&nbsp;</li> <li>Y mucho m&aacute;s&hellip;</li></ul><br />Cada a&ntilde;o, m&aacute;s de 8 millones de personas fallecen a causa del tabaco. M&aacute;s de 7 millones de estas defunciones se deben al consumo directo de tabaco y alrededor de 1,2 millones son consecuencia de la exposici&oacute;n de no fumadores al humo ajeno.<br /><br />M&aacute;s del 80% de los 1300 millones de consumidores de tabaco que hay en el mundo viven en pa&iacute;ses de ingresos medianos o bajos.<br /><br />&iquest;Est&aacute;s listo para el intento definitivo que te cambiar&aacute; la vida? &iexcl;No esperes m&aacute;s! &iexcl;Desplaza hacia arriba y a&ntilde;ade al carrito!