Description du livre Pour perdre du poids, détendez-vous de Melissa Martin
Vous avez fait trop de régimes contraignants. Maintenant, maigrissez facilement Vous avez compté les calories. Vous vous êtes gavée de protéines, puis de glucides. Vous avez suivi des régimes à base de raisin, de chocolat et de banane. Vous avez fait du footing dans votre quartier pendant des heures.  
Vous êtes allée à des réunions hebdomadaires. Vous avez perdu de l'argent dans des machines de sport onéreuses. Vous avez bu des litres de préparations hyperprotéinées. Vous avez englouti des milliers de pilules.  
Vous avez mangé une grande quantité de substituts de repas. Vous avez tenu un blog ou un carnet de bord sur votre perte de poids. Vous avez acheté des petites assiettes pour que vos portions de nourriture semblent plus importantes. Vous avez dépensé des milliers de dollars dans des aliments spéciaux. Vous avez fait appel à un acupuncteur qui vous a inséré des aiguilles au niveau des oreilles. Mais vous êtes toujours en surpoids. Peut-être avez-vous perdu quelques kilos, puis vous les avez repris, voire plus. Cessez de vous acharner à perdre du poids. Essayez une méthode facile. Se détendre pour maigrir C'est la seule méthode qui associe les nouveautés en matière de nutrition, la psychologie de l'image de soi, la programmation neurolinguistique et les avantages sur la santé de deux « compléments » gratuits et que l'on trouve en abondance. Plus de footing sur des kilomètres. Plus de bonds dans votre salon devant un DVD de cardio. Plus aucun régime draconien. Aucun aliment spécial à acheter. Aucune calorie à compter. Plus aucun combat contre vos envies. 21 000 mots. Cessez de stresser à propos de votre poids. Détendez-vous et libérez votre « moi » mince.
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