Le emozioni nel piatto. E-book. Formato EPUB - 9788866817727
di Micaela Fusi Elisa Cardinali
edito da TERRA NUOVA EDIZIONI , 2022
Formato: EPUB - Protezione: nessuna
Il cibo <b>non è solo nutrimento</b> ma viene caricato di molti significati: a quanti si “chiude lo stomaco” quando qualcosa non va? Quanti altri divorano tutto quello che c’è in frigo quando si sentono molto <b>stressati</b>?<br /><br />Questo libro è un <b>manuale pratico</b> per imparare a <b>stabilire un corretto rapporto con l’alimentazione</b>, nel segno di un ritrovato <b>equilibrio</b> tra corpo e psiche, tra stomaco e mente.<br /> <br />Il cibo non è solo nutrimento. Quando dopo cena apriamo in continuazione il frigo alla ricerca di “qualcosa”, o al contrario quando lo stomaco si chiude, magari dopo aver discusso con il partner o con un collega, stiamo vivendo lo stretto legame tra cibo ed emozioni, tra fame e psiche.<br /><br />Questo libro si sofferma sui numerosi aspetti della relazione tra alimentazione e vita emotiva, facendo incontrare il punto di vista di una nutrizionista con quello di una psicologa. Le autrici, già abituate a collaborare nella vita professionale, hanno unito le proprie competenze per indicarci come affrontare, giorno dopo giorno, gli aspetti problematici della fame emotiva e come ritrovare il corretto equilibrio nel rapporto con il cibo.<br /><br />Ci sono tante indicazioni sia per chi non riesce a controllare la fame, sia per chi non riesce a buttare giù nulla: gli alimenti da scegliere, le vitamine e i nutrienti che regolano il buon umore, l’aiuto che arriva dalle piante e dai funghi, la consapevolezza con cui avvicinarsi all’alimentazione.<br /><br />Chiude il libro una raccolta di ricette pensate per contrastare la fame nervosa o per stimolare l’appetito.<br /><br />Un manuale pratico che ci spiega, finalmente, perché le diete spesso non funzionano e come possono essere sostituite con successo da un rapporto sano con il cibo.<br />
Ean
9788866817727
Titolo
Le emozioni nel piatto. E-book. Formato EPUB
Autore
Editore
Data Pubblicazione
2022
Formato
EPUB
Protezione
nessuna
Classificazione CCE
Punti Accumulabili