Un&rsquo;unica semplice parola, respirazione, che contiene un mondo intero, forse anche di pi&ugrave;.<br />&Egrave; l&rsquo;essenza della Vita per ogni essere umano, senza questo continuo scambio chimico con l&rsquo;ambiente, la Vita cessa: il potere di esistere e di morire &egrave; dentro a una semplice abitudine automatica.<br />Oltre a questo, il potere del respiro ha anche innumerevoli risorse per il ben-essere fisico, mentale, emotivo.<br />L&rsquo;autrice, che svolge ricerca e formazione in questo campo da quarant&rsquo;anni, in questo libro presenta alcuni dei &laquo;territori&raquo; del mondo del respiro. La lettura accompagna in un viaggio che consente di affacciare con lo sguardo nuovi panorami e nuove possibilit&agrave;, diventando consapevoli della propria respirazione e imparando a &laquo;modellarla&raquo; secondo le proprie necessit&agrave; attraverso l&rsquo;apprendimento di un metodo basato sulle scoperte delle moderne Neuroscienze.<br />Nessuna &laquo;bacchetta magica&raquo;, piuttosto una risorsa portatile ed efficace.