Este libro contiene pasos y estrategias probadas para guiar definitivamente a los principiantes, a través de esta dieta baja en carbohidratos y alta en grasas, para poder perder peso y poder quemar grasas.
La palabra "cetogénico" deriva del proceso natural de "cetosis", que permite a nuestros cuerpos prosperar cuando la ingesta de alimentos puede ser baja. Las cetonas se producen durante este proceso cuando las grasas se descomponen en nuestros hígados. Todo el objetivo de la dieta cetogénica es forzar a nuestros cuerpos a permanecer en este estado de alto metabolismo.
Cualquiera que sea la razón, el gran desafío no es qué cocinar, es cómo hacer comidas vegetarianas y cetogénicas saludables y abundantes sin pasar horas en la cocina. Con el libro de cocina Recetas Sencillas, Deliciosas y Saludables, puede recuperar su tiempo mientras deja que su paladar recorra el mundo de los platos vegetarianos y cetogénicos.
Comprenderá todas las diferentes partes de la dieta, cómo comenzarla y cómo llevarla a cabo. Entenderá por qué esta es la dieta que ha sido probada médicamente para curar la obesidad, la hipertensión arterial, el colesterol alto, las enfermedades cardíacas, la diabetes, el síndrome del metabolismo, las enfermedades autoinmunes y algunos tipos de cáncer.
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