Mente, cervello e respiro: Come il respiro consapevole attiva processi di cambiamento, apprendimento e trasformazione. E-book. Formato PDF - 9788848143844
ebook
di Monica M. Cavallo
edito da TECNICHE NUOVE , 2021
Formato: PDF - Protezione: Filigrana digitale
Come è possibile migliorare la qualità della propria vita, del proprio lavoro, delle proprie relazioni e anche della propria salute, attraverso la pratica del respiro consapevole?
Le autrici, nella loro personale lunga esperienza, ripropongono in queste pagine riflessioni, applicazioni, strumenti e evidenze scientifiche a supporto dell’importanza del respiro consapevole per il benessere e l’evoluzione personale e professionale.
Coltivare stati mentali di piena consapevolezza, monitorare l’incremento delle proprie facoltà, come una maggiore chiarezza mentale e un più saldo equilibrio, richiedono un esercizio regolare di tali pratiche. Il rischio, sostengono le autrici, è cedere alle lusinghe delle novità offerte sul mercato abbandonando la costanza della pratica, condizione essenziale affinché si entri in profondità nella comprensione di sé, degli altri e delle cose tutte e si attivino processi creativi di apprendimento e di guarigione.
Ean
9788848143844
Titolo
Mente, cervello e respiro: Come il respiro consapevole attiva processi di cambiamento, apprendimento e trasformazione. E-book. Formato PDF
Autore
Editore
Data Pubblicazione
2021
Formato
PDF
Protezione
Filigrana digitale
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