Nonostante gli sforzi non riesci a perdere peso? Ti senti fiacco, apatico e il tuo livello di energia &egrave; scarso? Noti che il tuo colorito &egrave; spento e la tua pelle ha un aspetto poco luminoso? Hai spesso mal di testa o ti senti in confusione?<br /><br />I ritmi frenetici della vita quotidiana, lo stress e l&#39;alimentazione influiscono negativamente sull&#39;organismo e quelli che ho citato sono solo alcuni dei segnali d&#39;allarme che il tuo fisico ti invia per dirti che &egrave; il momento di cambiare qualcosa!<br /><br />Cambiare non significa che devi punirti ma al contrario devi aiutare e sostenere il tuo corpo in modo che possa funzionare al meglio e permetterti di vivere appieno la tua vita con entusiasmo, energia e vitalit&agrave;.<br /><br />Leggendo questo ebook, se metterai in pratica le informazioni che esso contiene, potrai perdere peso, aumentare l&#39;energia, sostituire i cibi spazzatura con cibi ricchi di nutrienti e imparare a mangiare in modo sano.<br /><br /><br /><b>In questo ebook trovi:</b><br /><br />1. Il Minestrone e l&#39;alimentazione<br />2. Dieta del Minestrone<br />I giorno<br />II giorno<br />III giorno<br />IV giorno<br />V giorno<br />VI giorno<br />VII giorno<br />3. Istruzioni per la preparazione del brodo vegetale<br />4. Istruzioni per la preparazione del brodo di carne<br />5. Il Minestrone: Le Ricette<br />Ricetta #1<br />Ricetta #2<br />Ricetta #3<br />Ricetta #4<br />Ricetta #5<br />Ricetta #6<br />Ricetta #7<br />6. Ricette Bonus<br />1. Creme<br />Crema di Carote e Piselli<br />Crema fresca al Coriandolo<br />Crema di Lattuga<br />Cr&egrave;me Rouge<br />Crema di Piselli<br />Crema di Spinaci ed Erbette<br />Crema di Zucca al profumo di Agrumi<br />2. Vellutate<br />Vellutata di Champignon<br />Vellutata di Fiori di Zucca<br />Vellutata di Lenticchie e Carote<br />Vellutata di Patate Rosse e Carote<br />3. Minestre<br />Minestra di Orzo, Funghi e Prezzemolo<br />Minestra di Fagioli e Cavoli<br />Minestra di Porri e Borragine<br />Minestra di Quinoa e Pomodoro<br />4. Contorni e Piatti Unici di Verdure<br />Cavolini di Bruxelles con Pinoli croccanti<br />Ceci con Olive e Peperoni<br />Fagiolini di Arles<br />Finocchi saporiti alla Greca<br />Lenticchie e Melanzane<br />Melanzane alla Menta Fresca<br />Pomodori con Mele e Frutta Secca<br />Pomodori Ripieni<br />Quinoa con Cavolfiori e Zenzero<br />Quinoa con Peperoni Cipolle e Fagioli<br />Sedano e Noci<br />Songino Fuji - Goji<br />Spinaci con Pinoli e Uva Passa<br />Roll di Fagioli Azuki e Verza<br />Uova con Crema di Spinaci<br />5. Speciale Mousse<br />Mousse di Avocado<br />Conclusione