Quando non si comprende appieno la vera natura dell&rsquo;esistenza, si va alla ricerca di compensazioni fittizie che possano procurare un sollievo momentaneo all&rsquo;austerit&agrave; della vita. Per raggiungere uno stato di pacificazione effettiva della mente oppressa dai pensieri molesti, &egrave; opportuno imparare a stimare s&eacute; stessi in uno stato di completa integrazione con gli elementi naturali. Rilassarsi nella propria condizione, qualunque essa sia, e accettarsi per come si &egrave;, senza giudicare se stessi e gli altri, costituisce la pratica pi&ugrave; efficace che si possa adottare, per il superamento di tutti gli ostacoli causati dalle emozioni e dalle passioni scaturite dal desiderio. La nostra mente ci condiziona nel bene e nel male e, se non siamo in grado di controllarne gli eccessi, potremmo incorrere in errori gravi dall&rsquo;esito a volte irreversibile.&nbsp;<br />La soluzione c&rsquo;&egrave;: desideriamo meno e amiamo di pi&ugrave;.&nbsp;<br />Non dimenticare di vivere.&nbsp;<br /><br />Nicoletta Liguori nasce in provincia di Salerno nel 1950 e risiede a Napoli da oltre cinquant&rsquo;anni. Ha compiuto studi classici e approfondito le medicine e le filosofie orientali. Ha vissuto in provincia di Avellino sperimentando l&rsquo;agricoltura biodinamica di Rudolf Steiner e ha avuto il privilegio di seguire l&rsquo;insegnamento del Maestro tibetano Namkai Norbu, per oltre cinquant&rsquo;anni. &Egrave; autrice e regista di documentari antropologici realizzati in India, Australia e Siberia sulla condizione delle popolazioni indigene, delle quali &egrave; fiera sostenitrice. &Egrave; esperta di alimentazione fondamentale ed ecologista di lungo corso. &Egrave; inoltre autrice di libri di vario genere tra cui <i>La via del cibo</i> (Gruppo Gedi Edizioni, 2008 e Booksprint, 2018), <i>Margherita era primavera</i> (Booksprint, 2020), <i>Ayurveda, intelligenza del mondo</i> (Gruppo Gedi Edizioni, 2022).<br />&nbsp;