&laquo;Ci sono alimenti spirituali, esattamente come ci sono alimenti materiali; cos&igrave; come ogni giorno mangiate pane e bevete acqua per nutrire il vostro corpo fisico, dovete anche nutrirvi del sole, del suo calore e della sua luce, per alimentare i vostri corpi spirituali. &Egrave; cos&igrave; che diverrete realmente vivi. Cercate dunque di guardare ogni mattina il sole al suo sorgere come se lo vedeste per la prima volta, ed esso vi apparir&agrave; sempre nuovo.<br />&laquo;Abituatevi ad alzarvi presto per assistere al sorgere del sole, poich&eacute; &egrave; al mattino, al suo sorgere, che il sole vi apparir&agrave; in tutto il suo splendore e in tutto il suo significato. Imparerete a entrare in contatto con lui, con il suo spirito, ad assorbire i suoi raggi che sono i germi della vita. &Egrave; andando al sorgere del sole che otterrete la vita eterna, &egrave; captando e accumulando in voi quei germi vivi che sono in sospensione nell&#39;atmosfera. Senza dubbio potete trovare quelle particelle luminose anche pregando, meditando, cantando, respirando e mangiando con amore, ma non le troverete mai cos&igrave; abbondanti e pure come alla sorgente, nel sole&raquo;.<br />Omraam Mikha&euml;l A&iuml;vanhov