Un manual de consulta simple sobre la alimentación que permite elegir la dieta más adecuada para cada uno de nosotros.<br><br>¿Quieres mejorar tu vida? Comer sano es el primer paso para mejorar tu estilo de vida, pero hoy en día es más complicado de lo previsto. La televisión nos aconseja y nos anima a comprar ciertos productos ”sanos”, pero, ¿lo son realmente? En este libro encontraremos:- Una lista exhaustiva de todos los productos que debemos consumir diariamente, semanalmente y mensualmente.- Los consejos para elegir la dieta más conveniente para nosotros.- Por qué un consumo excesivo de proteínas animales puede ser perjudicial y cuál es la proporción adecuada.- Cómo establecer una dieta vegetariana equilibrada y cómo sustituir los productos de origen animal.- Las instrucciones y recomendaciones para el desayuno, comida y cena, y una serie de recetas vegetarianas. - 9 desafíos que nos ayudarán a cambiar nuestra alimentación: porque si mejoras tu dieta, mejorarás tu vida.<br><br>PUBLISHER: TEKTIME