Il Tai Chi è un' arte meravigliosa da imparare, ma in cosa consiste veramente? Cosa significa? Quali sono le sue origini e quanto può essere utile nella pratica per vivere in quest' era digitale, in questo mondo febbrile?<br/>Queste sono alcune delle 50 delle semplici ma importanti domande a cui viene data risposta in questo libro ricco di aneddoti, fatti e umorismo, che non solo ti aiuterà a comprendere quest' arte nobile e antica, ma, soprattutto, ti aiuterà a scegliere la scuola di Tai Chi più adatta a te.<br/>Il libro si divide in nove sezioni, per una consultazione più semplice e immediata:<br/>I Fondamentali<br/>La Storia<br/>Il Tai Chi come Arte Marziale<br/>I Benefici per la Salute<br/>Le Fonti di Energia<br/>La Forma<br/>L' Allenamento<br/>Lo Stile<br/>Le Applicazioni<br/>Con più di 20 anni di esperienza nell' insegnamento del Tai Chi (inclusi corsi mensili per principianti assoluti), Paul Read spiega cos' è il Tai Chi in modo semplice eppure penetrante, che aiuterà prima a capire e poi ad applicare i suoi principi alla vita quotidiana.<br/>