<b>&ldquo;Dormir bien despu&eacute;s de los 50: Redescubrir la belleza del descanso&rdquo; es un libro que ofrece una visi&oacute;n completa de los trastornos del sue&ntilde;o m&aacute;s comunes entre las personas mayores de 50 a&ntilde;os, explicando las causas, los s&iacute;ntomas y las posibles soluciones para superarlos. </b><br /><br />El libro tambi&eacute;n ofrece consejos pr&aacute;cticos para crear un entorno de sue&ntilde;o ideal, adoptar un estilo de vida saludable que favorezca el sue&ntilde;o, controlar el estr&eacute;s, mejorar la memoria y la sexualidad a trav&eacute;s del sue&ntilde;o y mejorar las relaciones interpersonales a trav&eacute;s del sue&ntilde;o.<br /><br /><b>El libro est&aacute; escrito de forma sencilla y amigable, con un lenguaje accesible para todos y enriquecido con testimonios de personas que han experimentado directamente los problemas del sue&ntilde;o.</b>