<b>&ldquo;Dormire bene dopo i 50: riscoprire la bellezza del riposo&rdquo; &egrave; un libro che offre una panoramica completa dei disturbi del sonno pi&ugrave; comuni tra le persone over 50, spiegando le cause, i sintomi e le possibili soluzioni per superarli. </b><br /><br />Il libro offre inoltre consigli pratici per creare un ambiente ideale per il riposo notturno, adottare uno stile di vita salutare per favorire il sonno, gestire lo stress, migliorare la memoria e la sessualit&agrave; attraverso il sonno e migliorare le relazioni interpersonali attraverso il sonno.<br /><br /><b>Il libro &egrave; scritto in modo semplice e amichevole, con un linguaggio accessibile a tutti e arricchito da testimonianze di persone che hanno vissuto direttamente i problemi del sonno.</b>