&iquest;C&oacute;mo afectan los estereotipos de bellezas en los adolescentes? &iquest;Podemos cultivar espacios m&aacute;s seguros para que sean ellos y ellas mismas sin miedo al qu&eacute; dir&aacute;n? Entonces sigue leyendo...<br /><br />&ldquo;Te has criticado a ti misma durante a&ntilde;os, y no ha funcionado. Prueba a halagarte y observa qu&eacute; ocurre.&rdquo; - An&oacute;nimo&nbsp;<br /><br />La adolescencia es una etapa crucial en la vida de todo ser humano. Es un momento clave para vivir cambios de todo tipo, desde cambios fisiol&oacute;gicos hasta cambios sociales.&nbsp;<br /><br />Todos los adolescentes est&aacute;n en la b&uacute;squeda de quienes son, con quienes se identifican y donde pertenecen. Por ello, es com&uacute;n que se dejen llevar, que en esta b&uacute;squeda se encuentren con algunos obst&aacute;culos, cometan errores, conf&iacute;en en las personas equivocadas&hellip;total, sabemos que todo es parte de crecer.&nbsp;<br /><br />Sin embargo, es durante este periodo donde se pueden cultivar malos h&aacute;bitos, especialmente en lo que respecta a la alimentaci&oacute;n. Frecuentemente, estos comportamientos tienen una gran influencia en el bienestar de los j&oacute;venes, pudiendo llegar a ocasionar graves problemas de autoestima y aislamiento que pueden afectar tanto en el &aacute;mbito m&aacute;s personal, como en el familiar y social. Adem&aacute;s estos efectos pueden llegar a tener consecuencias perjudiciales para el resto de su vida.<br /><br />&iquest;M&aacute;s vale prevenir que lamentar? La prevenci&oacute;n puede ser de vital importancia para evitar la aparici&oacute;n de estos comportamientos en la fase de la adolescencia. Por ello, es importante inculcar desde ni&ntilde;os ciertos valores y actitudes hacia la comida y la importancia de llevar una alimentaci&oacute;n adecuada y equilibrada.<br /><br />&nbsp;En este libro, descubrir&aacute;s:<ul> <li>C&oacute;mo desarrollar una imagen corporal sana.</li> <li>Malos h&aacute;bitos alimenticios y c&oacute;mo evitarlos.&nbsp;</li> <li>Bloques fundamentales para desarrollar una autoestima sana en adolescentes.</li> <li>Principios b&aacute;sicos de la alimentaci&oacute;n consciente.&nbsp;</li> <li>Aprende paso a paso a c&oacute;mo convertir la alimentaci&oacute;n consciente en un h&aacute;bito.</li> <li>Y mucho m&aacute;s&hellip;</li></ul>La autoestima es la idea que tenemos acerca de nuestra propia val&iacute;a como personas. Sentirse esencialmente c&oacute;modo dentro de uno mismo, aceptarse tal y como uno es y quererse sin condiciones es esencial para la supervivencia psicol&oacute;gica y para la salud mental del individuo.&nbsp;<br /><br />La autoestima se va desarrollando a lo largo de toda nuestra vida a trav&eacute;s de las experiencias por las que pasamos y, por lo tanto, es posible favorecer las condiciones para que pueda formarse de manera adecuada en nuestros ni&ntilde;os y j&oacute;venes.&nbsp;<br /><br />&iexcl;No esperes m&aacute;s! La adolescencia es un momento clave para desarrollar una alimentaci&oacute;n plena y consciente &iexcl;Desplaza hacia arriba y a&ntilde;ade al carrito de compra!&nbsp;