Mientras sigas los pasos y las pautas que leerás en este libro, puedo garantizarte que verás los primeros resultados reales y sentirás la diferencia en cuestión de semanas.
Este libro proporcionará una gran cantidad de detalles sobre qué es la meditación, por qué es importante practicarla, cómo ser un practicante de meditación, en qué aspectos de tu vida vas a ver una gran mejora y cómo mantenerte en el buen camino para poder alcanzar tus metas lo más rápido posible.
En esta época, no es fácil mantener a raya tu cordura. Con todo el trabajo que tienes que hacer, y todo lo que tienes que manejar, a veces, tu mente realmente sufre. Y cuando eso suceda, será difícil para ti continuar con lo que estás haciendo. Sin embargo, esto no significa que ya no haya respuesta a tus problemas.
Con la ayuda de este libro, aprenderás varias técnicas de meditación que podrían eliminar tu estrés y ayudarte a conectarte con tu mente, cuerpo y alma.