&ldquo;Quando montavo a cavallo l&#39;ansia di sbagliare e deludere mi ha accompagnato per moltissimi anni in gara, fino a quando, da studentessa di psicologia ho iniziato a lavorare su questi aspetti e ho capito quanto la testa influenzasse le mie decisioni in sella, quanto fossi bloccata nel decidere e quanto quello che avevo imparato per anni non potesse venire fuori. Perch&eacute; ogni cosa parte dalla testa. Dalla mia esperienza personale e professionale ho imparato che non si nasce vincenti, lo si diventa con rigore e allenamento. I miei atleti me lo hanno dimostrato: da quelli che ho accompagnato a essere sereni nelle gare amatoriali a coloro che ho supportato agli WEG, agli Europei e alle Olimpiadi di Rio competitivi e guerrieri. Leggerete come si pu&ograve; fare una giusta respirazione prima di una gara, cos&rsquo;&egrave; l&rsquo;imagery, il self talk, la mindfulness, cos&rsquo;&egrave; l&rsquo;impotenza appresa, perch&eacute; l&rsquo;ansia aiuta a vincere e cosa vuol dire &ldquo;mentalit&agrave; vincente&rdquo;. Leggerete di esperienze reali e alla fine del libro capirete come il vincente non per forza colui che vince, ma colui che ogni giorno cerca di essere migliore rispetto al giorno prima. Provare per credere.&rdquo;<br />Elena Giulia Montorsi