Als Gesellschaft sind wir ständig auf dem Sprung und das verursacht zusätzlich Stress. Wir mögen vielleicht unsere Jobs nicht, kommen nicht mit Freunden oder Familie klar, haben Schwierigkeiten, die Rechnungen zu bezahlen oder eine Reihe anderer Dinge. Die Liste könnte weiter und weiter gehen. Dieser Stress kann dem Körper körperlichen und geistigen Schaden zufügen. Dieses Buch beinhaltet einige Ideen, wie Sie Stress abbauen, darunter:
- Ist positives Denken wirklich so wichtig?
- Ändern Sie Ihre Umgebung
- Meditation
- Positive Gedankentipps
- und mehr
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