Dejar de Preocuparse: Una Guía para una Mente en Paz. E-book. Formato EPUB - 9791222457468
Un ebook di Ranjot Singh Chahal edito da Rana Books UK, 2023
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¿Te sientes atrapado en un ciclo constante de preocupación y ansiedad? En "Dejar de Preocuparse: Una Guía para una Mente en Paz," te embarcarás en un viaje transformador hacia la serenidad interior.
Este libro te llevará de la mano a medida que explores estrategias efectivas para liberarte de la carga de la preocupación. Aprenderás a reconocer y comprender tus patrones de pensamiento excesivo, a cultivar la atención plena y la autocompasión, y a replantear los pensamientos negativos que te han limitado durante tanto tiempo.
Descubre cómo tomar decisiones con confianza y cómo establecer límites para proteger tu bienestar emocional. Acepta la imperfección como parte natural de la vida y sumérgete en técnicas de relajación y reducción del estrés que te ayudarán a encontrar calma en medio del caos.
Además, aprenderás la importancia de buscar apoyo y conexiones significativas en tu vida y cómo cultivar la gratitud y el pensamiento positivo para fortalecer tu mente y tu corazón.
"Dejar de Preocuparse" es la brújula que necesitas para encontrar la paz interior y vivir una vida en la que las preocupaciones ya no dominen tu día a día. Este libro te proporcionará las herramientas necesarias para liberarte de la preocupación y abrazar la tranquilidad.
Informazioni bibliografiche
- Titolo: Dejar de Preocuparse: Una Guía para una Mente en Paz. E-book. Formato EPUB
- Autore: Ranjot Singh Chahal
- Editore: Rana Books UK
- Data di Pubblicazione: 08 Ottobre '23
- Formato: EPUB
- Protezione: Adobe DRM
(richiede Adobe Digital Editions) - ISBN-13: 9791222457468