Domine a Arte de Deixar de se Preocupar: Tranquilidade em Dez Capítulos. E-book. Formato EPUB - 9791222458663
di Ranjot Singh Chahal
edito da RANA BOOKS UK , 2023
Formato: EPUB - Protezione: Adobe DRM
Ebook con protezione Adobe DRM !
Il download richiede la preventiva installazione e configurazione di
Adobe Digital Editions
Consulta le FAQ Ebook DRM
Em "Domine a Arte de Deixar de se Preocupar: Tranquilidade em Dez Capítulos," você embarcará em uma jornada transformadora em direção à paz interior e à liberdade mental. Este livro é o seu guia essencial para vencer o pensamento excessivo e cultivar a serenidade em sua vida.<br />Todos nós já vivenciamos momentos de preocupação, ansiedade e excesso de pensamentos, mas, através deste livro, você aprenderá a dominar a arte de deixar essas preocupações para trás. O autor, um especialista em psicologia e desenvolvimento pessoal, desvenda um caminho prático e eficaz para alcançar a tranquilidade em sua mente.<br />Cada um dos dez capítulos deste livro aborda um aspecto fundamental do processo de superar o pensamento excessivo:<br />Capítulo 1: Tornando-se consciente de seus padrões de pensamento excessivo.<br />Capítulo 2: Cultivando a Atenção Plena para viver o presente.<br />Capítulo 3: Praticando a Autocompaixão como base para o equilíbrio emocional.<br />Capítulo 4: Reformulando Pensamentos Negativos e construindo uma mentalidade positiva.<br />Capítulo 5: Implementando Técnicas Eficazes de Tomada de Decisão para aliviar a indecisão.<br />Capítulo 6: Estabelecendo Limites e Priorizando o que é realmente importante.<br />Capítulo 7: Abraçando a Imperfeição como parte natural da vida.<br />Capítulo 8: Envolvendo-se em técnicas de relaxamento e redução de estresse para uma mente mais calma.<br />Capítulo 9: Buscando Apoio e Conexão com outros para fortalecer sua jornada.<br />Capítulo 10: Cultivando Gratidão e Pensamento Positivo para uma vida mais plena.<br />Cada capítulo oferece orientações práticas, exercícios e insights profundos que o ajudarão a aplicar esses princípios em sua vida cotidiana. Você descobrirá como liberar a tensão, reduzir a ansiedade e cultivar a serenidade em seu coração.<br />"Domine a Arte de Deixar de se Preocupar: Tranquilidade em Dez Capítulos" é um guia inspirador e prático para qualquer pessoa que deseje viver uma vida mais leve e livre de preocupações. Este livro oferece as ferramentas necessárias para transformar sua mente e encontrar a tranquilidade que você merece. É hora de abraçar a serenidade e deixar para trás o peso do pensamento excessivo.
Ean
9791222458663
Titolo
Domine a Arte de Deixar de se Preocupar: Tranquilidade em Dez Capítulos. E-book. Formato EPUB
Autore
Editore
Data Pubblicazione
2023
Formato
EPUB
Protezione
Adobe DRM
Punti Accumulabili