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La forza della resilienza: I 12 segreti per essere felici, appagati e calmi....

La forza della resilienza: I 12 segreti per essere felici, appagati e calmi. E-book. Formato EPUB - 9788809939202

Un ebook di Hanson Rick edito da Giunti, 2023

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La forza della resilienza: I 12 segreti per essere felici, appagati e calmi. E-book. Formato EPUB ebook di Rick Hanson

La chiave per trasformare le esperienze effimere in risorse interiori durature è già custodita dentro di noi ed è la nostra forza.
La vera capacità di adattarsi a un mondo in continuo cambiamento scaturisce da forze interne come la grinta, la gratitudine e la compassione. Questa è la resilienza, quella dote di cui abbiamo bisogno ogni giorno per crescere una famiglia, lavorare insieme ad altri, affrontare lo stress, i problemi di salute, le divergenze, il dolore o semplicemente i momenti di difficoltà. Con la sua caratteristica miscela di neuroscienza, mindfulness e psicologia positiva, il dottor Rick Hanson ci mostra come sviluppare dodici forze interiori vitali legate al nostro sistema nervoso. Attraverso una guida pratica, piena di suggerimenti concreti, esercizi, esempi personali e informazioni preziose su come funziona il nostro cervello, ci offre gli strumenti per affrontare le sfide della vita con meno ansia, più ottimismo, fiducia in noi stessi, calma e concentrazione.

Informazioni bibliografiche

Titolo: La forza della resilienza: I 12 segreti per essere felici, appagati e calmi. E-book. Formato EPUB
Autore: Hanson Rick
Editore: Giunti
Data di Pubblicazione: 24 Maggio '23
Argomento: Benessere
Formato: EPUB
Protezione: Adobe DRM
(richiede Adobe Digital Editions)
ISBN-13: 9788809939202