El libro, como sugiere el título, está dedicado a todos los veganos y personas que planean convertirse en uno.
También aborda los diferentes tipos de dieta vegana y las razones por las que debería optar por ella. Más que eso, este libro contiene recetas divertidas para veganos expertos y principiantes. Sus recetas aleatorias seguramente satisfarán al vegano que hay en usted y le dejarán encantado.
Uno de los beneficios comprobados de una dieta vegana a base de plantas es la posible pérdida de peso. Las comidas que consisten en verduras, frutas y granos enteros están llenas de fibras ricas que le harán sentir lleno y satisfecho mientras consume menos calorías y se siente bien. Una dieta vegana también promueve (y se ha demostrado que reduce) las tasas de la mayoría de las enfermedades importantes, como enfermedades cardíacas, cáncer, demencia y afecciones graves de peso como la obesidad, la diabetes y la depresión.
El veganismo es la práctica de abstenerse o reducir el uso de productos animales, específicamente en la dieta, y una filosofía que rechaza los productos básicos de los animales.
Vegano es la persona que sigue ese tipo de estilo de vida.