Oltre al testo, l’ebook contiene i link per scaricare . Gli audio del programma completo (durata complessiva: 3 ore e 20 minuti di ascolto) . Cinque processi di autoipnosi e una tecnica di allenamento mentale . Dettagliato programma settimanale per ottenere i migliori risultati . Audio streaming: puoi ascoltare gli audio direttamente dal tuo tablet o smartphone . Audio download: puoi scaricare gli audio sul tuo computer . Gli audio contengono musiche di: Psimatix (musiche speciali delle autoipnosi guidate), Loving Caliber (brano finale) L’autoipnosi è un metodo gentile e delicato per entrare in contatto con la parte più profonda di noi stessi, la nostra parte subconscia (o inconscia, i due termini vanno intesi come sinonimi), e comunicare direttamente con questa nostra parte profonda. Con l’autoipnosi parli direttamente all’inconscio, con il linguaggio dell’inconscio. Con questo programma parlerai gentilmente con il tuo subconscio e lui gentilmente si farà guidare da te. In questo modo, allineerai conscio e subconscio verso un fine comune: farti dimagrire (e mantenere il tuo peso adeguato) con costanza, equilibrio e serenità. Il programma si compone di cinque processi di autoipnosi, più una tecnica di allenamento mentale. . Autoipnosi per il senso di sazietà. Ti guida ad acquisire il tuo pieno appagamento e il tuo perfetto senso di benessere e sazietà e a portare questo senso di appagamento e sazietà nella tua giornata. . Autoipnosi per mangiare sano. Ti guida a prediligere cibi sani e salutari nella tua dieta e a essere felice e appagato da essi. . Autoipnosi per motivarti a perdere peso. Ti guida ad acquisire la migliore e più potente motivazione per il tuo dimagrimento e per il mantenimento del tuo stato di forma fisica, di leggerezza, salute e benessere. . Autoipnosi per superare la fame compulsiva. Ti guida a rilasciare gli stress compulsivi verso i pasti, a raggiungere il pieno controllo rispetto al cibo e a portare questo controllo nella tua giornata. . Autoipnosi per perdere peso facilmente. Ti guida ad avere sempre maggiore naturalezza nel rapporto con il cibo e ad acquisire l’abitudine di mantenere uno stile di vita equilibrato. . Allenamento mentale quotidiano. Ti permette, ogni giorno, anche solo per pochi minuti al giorno, di addestrare la tua mente conscia e subconscia al miglior modo e alla migliore condizione di assunzione del cibo. Le cinque autoipnosi toccano e alternano diversi aspetti che riguardando il dimagrimento. Tutte, insieme all’allenamento mentale quotidiano, compongono un programma progressivo e completo per “dimagrire con la mente”. Perché leggere e ascoltare questo ebook . Per avere un formidabile supporto al proprio regime ipocalorico . Per mantenere il peso ideale e acquisire uno stile di vita improntato al benessere . Per attuare e migliorare, ogni giorno, il proprio cambiamento nel rapporto con il cibo A chi si rivolge l’ebook . A chi vuole seguire un metodo pratico per mantenere il peso ideale . A chi vuole raggiungere il pieno controllo rispetto al cibo . A chi vuole acquisire la profonda motivazione per il proprio dimagrimento . A chi vuole mettere in pratica tecniche fondamentali per il proprio benessere fisico, l’equilibrio mentale e il bilanciamento emotivo L’autore Robert James è NLP Master Practitioner e lavora da molti anni come coach e professionista per privati e aziende. Ricercatore assiduo dei migliori sistemi per la crescita personale e lo sviluppo delle potenzialità umane, utilizza in modo integrato diverse discipline apprese nella sua lunga esperienza e le applica principalmente per migliorare la qualità del lavoro e della vita personale. Per Area51 Publishing ha pubblicato “PNL. 10 tecniche essenziali”, “Le regole essenziali della leadership”, “Come ascoltare gli altri e farseli amici”. Cura inoltre le serie di tecniche guidate sulla PNL, l’EFT, le Affermazioni e l’Autoipnosi. È membro dell’Harshaw Self-Improvement Network.