Este breve opùsculo quiere ser un instrumento para todas las personas interesadas en descubrir lo que son los transtornos de la menopausia y la alimentaciòn a seguir para prevenir sus sìntomas y tener un estilo de vida sano en esta fase importante de la vida. 
No es una guìa exaustiva, sino solo ilustrativa e introductoria. 
No es un instrumento de diagnosis para lo que se aconseja dirigirse a especialistas en el sector.