Ce petit livret s'adresse à toute personne intéressée par les troubles de la ménopause et souhaite savoir quel régime suivre pour prévenir les symptômes et mener une vie saine à cette étape importante de la vie. Ce n'est pas un guide exhaustif, mais une introduction explicative. Ce n'est pas un outil de diagnostic. Pour cela, il est conseillé de consulter un médecin spécialisé dans ce type de maladie.