Dieses Buch beinhaltet nachgewiesene Schritte und Strategien zur Identifikation der Symptome von sozialer Angst und Panikattacken und zu deren erfolgreichen Bewältigung
Haben Sie jemals festgestellt, dass Ihre Schüchternheit Sie von Dingen oder Unternehmungen abhält, die Sie eigentlich tun wollten? Hat Ihre Angst einen Einfluss auf Ihre Lebensqualität? Soziale Angst und Panikattacken haben die Macht, Ihnen die Chancen auf Glück und Erfolg zu verwehren. Wichtiger für Sie zu wissen ist, jedoch, dass Sie die Stärke haben, dieses Hindernis zu bekämpfen.
Das Buch erklärt genau, weshalb Sie Panikattacken haben und weshalb sich diese in eine voll ausgebildete Panikstörung entwickelt haben. Es zeigt zudem, wieso Menschen Angstzustände haben, die durch biologische Faktoren und vergangene Erfahrungen ausgelöst werden, sowie durch eine verzerrte Wahrnehmung, die als Hauptauslöser gilt. Wie Sie mit solch einer Störung umgehen, hängt vom Grund Ihres Leidens ab. Schliesslich sollten Sie dazu in der Lage sein, alles aus dem richtigen Blickwinkel zu betrachten, auch wenn Sie mit den sonst bedrohenden Situationen konfrontiert werden.