Quando si parla e si pratica l&#39;Aikido c&#39;&egrave; un aspetto che viene spesso sottovalutato: la salute.<br /><br />Un corpo sano &egrave; senza dubbio pi&ugrave; efficace ed efficiente, ed &egrave; quindi responsabilit&agrave; di ogni praticante preservarlo e limitare gli infortuni che possono accadere sul tatami.<br />L&#39;autore parte dall&#39;anatomia e dalla fisiologia per spiegare il funzionamento e il coinvolgimento del corpo nella disciplina, sottolineando i rischi della pratica e gli eventuali accorgimenti da adottare per poter mantenere o addirittura migliorare le capacit&agrave; funzionali dell&#39;aikidoka. Il requisito fondamentale per proseguire fino a tarda et&agrave; &egrave; quello di adattare l&#39;Aikido alle possibilit&agrave; individuali. In un alternarsi di esperienze e punti di vista, l&#39;autore fornisce spunti di riflessione che possono essere utili per una crescita personale nella pratica in salute. Lo scopo del libro non &egrave; snaturare la componente marziale dell&#39;arte, ma suggerire ai lettori e alla lettrici un punto di vista differente della pratica dell&#39;Aikido per poter essere efficaci assecondando le proprie capacit&agrave; e caratteristiche fisiche.<br />Il libro pu&ograve; essere un valido supporto sia ai neofiti sia ai Maestri che desiderano approfondire aspetti differenti dalla consuetudine della pratica sul tatami.