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Allenarsi senza Attrezzi: 13 Esercizi Per un Corpo Definito e Tonico senza Attrezzi e senza Palestre . E-book. Formato Mobipocket - 9788861744332

Un ebook di Casagrande Simone edito da Bruno Editore, 2014

€ 9.99

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Allenarsi senza Attrezzi: 13 Esercizi Per un Corpo Definito e Tonico senza Attrezzi e senza Palestre . E-book. Formato Mobipocket ebook di Simone Casagrande

All'interno di questo libro scoprirai:

COME DIMAGRIRE CORRETTAMENTE
Come accelerare il metabolismo e rimanere in buona salute.
Impara a controllare l’alimentazione e fare regolarmente esercizio fisico.
Come ottenere un fisico da urlo tramite il circuito a corpo libero.

COME OTTENERE UN FISICO ATLETICO
Come rendere il tuo corpo forte, scolpito, resistente e flessibile.
Impara a mantenere alta la frequenza cardiaca per bruciare il grasso in eccesso.
L’allenamento a corpo libero: dove praticarlo e tutti i suoi vantaggi.

COME ESEGUIRE I MIGLIORI ESERCIZI A CORPO LIBERO
Come eseguire gli esercizi in maniera corretta per evitare infortuni.
Come sviluppare forza, potenza, resistenza e flessibilità della schiena.
Come tonificare le gambe e accrescere la tua resistenza generale con l’alternating sprinter.
Impara a controllare la respirazione per massimizzare l’efficacia degli esercizi.

Informazioni bibliografiche

Titolo: Allenarsi senza Attrezzi: 13 Esercizi Per un Corpo Definito e Tonico senza Attrezzi e senza Palestre . E-book. Formato Mobipocket
Autore: Casagrande Simone
Editore: Bruno Editore
Data di Pubblicazione: 2014
Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
Formato: Mobipocket
Protezione: nessuna
ISBN-13: 9788861744332