<b>I consigli e la guida di Siobhan cambieranno la tua mentalit&agrave; e ti consentiranno di affrontare il parto con strumenti pratici che assicurano una sensazione di calma e controllo, senza l&rsquo;utilizzo di anestetici o farmaci non necessari. </b><br /><b>Al termine di questo libro ti sentirai rilassata, capace di gestire il dolore ed entusiasta di dare alla luce il tuo bambino. </b><br />Siobhan Miller, esperta insegnante di hypnobirthing e fondatrice della Positive Birth Company, ha deciso di cambiare il modo in cui le donne si avvicinano al parto e sperimentano la nascita. Attraverso il suo insegnamento, cerca di istruire le donne &ndash; e chi le accompagna durante tutta la gravidanza &ndash; in modo che possano godere di un&rsquo;esperienza sorprendente e positiva, qualunque tipo di parto scelgano. Ma cos&rsquo;&egrave; l&rsquo;hypnobirthing? Essenzialmente, &egrave; una forma di educazione prenatale, un approccio alla nascita basato sui dati e sulla logica. L&rsquo;hypnobirthing ti insegna come il corpo durante il travaglio agisce a livello muscolare e ormonale e come usare varie tecniche di rilassamento per riuscire a lavorare con il tuo corpo e non contro di esso, rendendo l&rsquo;esperienza pi&ugrave; efficiente e confortevole. L&rsquo;hypnobirthing si basa sul concetto che il nemico del parto non &egrave; il dolore, ma piuttosto la paura, l&rsquo;ansia e la tensione. Questo tipo di emozioni negative, che si fanno pi&ugrave; acute alle prime contrazioni, attiva un meccanismo primordiale di difesa che tende a &ldquo;ostacolare&rdquo; il parto, in modo che la donna possa &ldquo;combattere&rdquo; il pericolo percepito. Il corpo si irrigidisce, fino ad aumentare il dolore e ostacolare il processo naturale della nascita. Miller sfata infine i miti ricorrenti sull&rsquo;hypnobirthing e spiega come e perch&eacute; questa tecnica possa rendere ogni tipo di nascita un&rsquo;esperienza migliore, sia che si tratti di un parto in acqua o a casa, di un cesareo o di una nascita anticipata mentre si &egrave; a teatro.<br /><br /><b>Siobhan Miller</b><br />&egrave; madre di tre figli, esperta insegnante di hypnobirthing e fondatrice della Positive Birth Company, il cui scopo &egrave; rendere le tecniche di hypnobirthing sempre pi&ugrave; accessibili, aiutando cos&igrave; le donne e i loro partner a vivere esperienze di parto positive.<br /><br /><b>Ilaria Giangiordano</b><br />&egrave; psicologa, esperta di psicologia perinatale. &egrave; ideatrice di Hypnobirthing e Hypnofertility Italia, progetti nati dopo anni di formazione negli Stati Uniti e nel Regno Unito, dove nel 2018 ha conseguito il titolo di insegnante di hypnobirthing presso la scuola KGH a Londra.