In questa trattazione vengono illustrati i disagi che più frequentemente recano sofferenza alle persone, e le relative cause scatenanti. Vengono perciò chiarite le ragioni per cui si soffre senza capirne il motivo: perché a volte ci sentiamo inadeguati e ci ritroviamo sempre intrappolati nelle stesse identiche situazioni? Perché ci ammaliamo? Perché scegliamo relazioni che ci fanno soffrire? Qual è il motivo per cui abbiamo comportamenti apparentemente inspiegabili, e ci sentiamo sopraffatti dalle inevitabili difficoltà della vita? Vengono inoltre illustrate le modalità e le strategie che possono coadiuvare le persone ad affrontare i disagi. A tal fine, sono stati esposti principi che riguardano l’ipnosi, le tecniche cognitivo-comportamentali, la programmazione neurolinguistica, la medicina psicosomatica, l'ipnosi regressiva, il linguaggio non verbale, la meditazione, la psicologia del profondo, l’analisi dei sogni e l’analisi transazionale.