&iquest;Te gustar&iacute;a curar tu ansiedad, depresi&oacute;n o estr&eacute;s excesivo sin tener que recurrir a un terapeuta o medicamentos? &iquest;La mente humana te parece uno de los grandes misterios? &iquest;Te gustar&iacute;a desarrollar un amor propio a prueba de fuego? Entonces sigue leyendo&hellip;<br /><br />&ldquo;Amarse a s&iacute; mismo es el comienzo de una aventura que dura toda la vida.&rdquo; - Oscar Wilde<br /><br />La Terapia Conductual Cognitiva (TCC) se formul&oacute; hace unos cuarenta a&ntilde;os para ayudar a tratar a las personas que sufren de depresi&oacute;n. Y con el paso de los a&ntilde;os, muchas de las t&eacute;cnicas y pasos desarrollados en la TCC se han aplicado a un conjunto m&aacute;s amplio de trastornos mentales y emocionales.<br /><br />La baja autoestima y las inseguridades pueden tener un sinf&iacute;n de causas. Pero lo innegable aqu&iacute; es que existe un amor que si es para siempre: el amor propio, el cual debemos saber c&oacute;mo cultivar de manera constante todos los d&iacute;as.<br /><br />Con este libro, descubrir&aacute;s:&nbsp;<ul> <li>Todo sobre lo que necesitas saber de la historia de la Terapia Cognitivo-conductual&nbsp;</li> <li>Aprende a identificar los patrones de pensamiento negativo y c&oacute;mo romper con ellos.&nbsp;</li> <li>Elimina la dilaci&oacute;n y supera la preocupaci&oacute;n, el miedo y la ansiedad.&nbsp;</li> <li>C&oacute;mo evitar que las palabras y los chismes de los dem&aacute;s te afecten.</li> <li>C&oacute;mo identificar r&aacute;pidamente las causas de una baja autoestima.</li> <li>H&aacute;bitos clave de la gente con amor propio.</li> <li>Y mucho m&aacute;s&hellip;</li></ul><br />Sin una visi&oacute;n adecuada y el uso prolongado de productos qu&iacute;micos puede tener efectos a largo plazo en las funciones mentales de los pacientes.<br /><br />&iexcl;No esperes m&aacute;s! Empieza a mejorar tu autoestima e incrementa tu amor propio hoy mismo.&iexcl;A&ntilde;ade este libro al carrito de compra ahora!